Odolnost



24. března 2021 od 18:30





Pohodový život nespočívá ve schopnosti myslet pozitivně a předstírat, že je všechno fajn. Dalším krokem k mentální odolnosti je začít brát svět i sebe sama – takový, jaký je a soustředit se na to, co je opravdu důležité. Jak překonat křivdy, nespravedlnost

a nepřízeň osudu? Proč přehnaná snaha nepomáhá? Jak pracovat se svými očekáváními

a obavami?

Co to je resilience?

Zvýšení míry resilience způsobuje, že jsme schopni lépe snášet náročné situace

s menší újmou. Resilience je tedy pojem, který v sociálně ekologických systémech označuje schopnost lidí procházet změnami a různými vlivy na kvalitativně vyšší úrovni. Opakem resilience je zranitelnost.

481 views0 comments